Autora: Antonia Francisca Zúñiga Pavés
Diario El Sopapo Elocuente, Colegio Santa María de Cervellón (Independencia)
La primera imagen que se me viene a la cabeza al escuchar vida saludable es dieta”y ejercicio, pero este tema abarca mucho más, tiene otros temas relacionados y un porcentaje muy pequeño de la población está realmente interesado (o tiene acceso a información) sobre su salud. La vida saludable es un tópico muy poco hablado en medios de comunicación y es algo que, según mi parecer, no está bien. El Estado y, específicamente, las municipalidades deben velar por la información verídica y masificada sobre algo tan importante y necesario para todas las personas.
Acabo de entrar en una página que me indicaba los pasos que debo seguir para alcanzar una vida saludable. Todas las medidas son razonables, pero no toman en cuenta la realidad de los chilenos. Para empezar el recetario, lo primero que señala es “evitar alimentos o sustancias que enferman tu cuerpo”, dando como ejemplos el tabaco, el alcohol y las drogas, entre otras. Sin embargo, no tomaron en cuenta un factor muy importante y es que al decir la palabra sustancia también abre la puerta a que el smog o la contaminación entren como factores que impiden una buena manera de vivir. Por lo que el primer punto que quiero tocar es que no es un acto individual, sino que nos involucra como país.
El segundo y tercer paso es adoptar una dieta equilibrada y un trabajo proporcional a nuestra vida, algo verdaderamente razonable para todas las personas. No obstante, la comuna Independencia se encuentra en plena remodelación, lo que la cambiará completamente.
Como cualquier cambio radical, hay muchas repercusiones y la más preocupante es la contaminación progresiva, no solo por la emanación de gases contaminantes, más de una vez he tenido que aguantar que por trabajos viales me quede sin agua y sin electricidad, sino también, la acumulación de basura (por el déficit de basureros) que más que afear el hogar de toda mi vida, lo arruinan y empeoran cada vez más.
Mencioné lo anterior ya que me surge constantemente esta pregunta: ¿dónde puedo realizar ejercicios al aire libre que, se supone, es más recomendable para mi salud? ¿Por qué tengo que ir a otras comunas a buscar lo que no tengo en la mía solo para mejorar mi calidad de vida? Y ¿Por qué tengo que estar pagando por algo que se supone que es un derecho?
Hay personas que no tienen los ingresos necesarios para poder integrarse en un gimnasio que promete que la calidad de aire y que los ejercicios se realicen de manera correcta. Por otra parte, ¿irías a correr a un lugar donde casi ningún árbol se asoma? La motivación es poca.
Es por esto que la municipalidad debe encargarse de adecuar zonas al aire libre que permitan fomentar el hacer deporte, proporcionando a las personas una serie de ejercicios que lo instruyan de manera correcta y por otra parte abarrotar de árboles las vías por donde se transita, brindando un aspecto agradable y tranquilo a nuestra comuna que tanto lo necesita.
Antes hablé sobre los aparatos tecnológicos, viendo el lado positivo, pero no todo es de color rosa. Las nuevas tecnologías, si bien nos entregan valiosas herramientas para cualquier cosa, nos aíslan de las demás personas y nos convierten en un ser individualista y que espera que la información le llegue sin más.
En general, los progresos siempre tienen su contraparte, en este caso, el sedentarismo, ya que nos hacen dependientes del aparato al no querer soltarlo y no aprovechamos la cantidad de información que contiene para acceder a una mejor vida. Se podría dar un buen uso de los teléfonos descargando aplicaciones que traen consejos deportivos. Con espacios libres esto sería una realidad cada vez más palpable.
Para concluir, el Estado, para mejorar esta situación, debe tomar un papel protagónico desde las municipalidades y velar para que las condiciones mínimas necesarias se cumplan. Por otra parte, el individuo debe comprender cuál es la importancia de una vida saludable, aprovechando el uso de Internet u otros medios tecnológicos para su beneficio. ¿Será tan difícil lograr este equilibrio entre las instituciones y la población?
